Sélectionné :

Musiques pour méditer, se concentrer et relaxer

19,90

Musiques pour méditer, se concentrer et relaxer

Des musiques pour méditer, vous aider à mieux vous concentrer et vous relaxer.

Des moments de détente et réconfort, pour une vie plus calme et apaisée 🙂

Aujourd'hui à seulement 19,90€

Degré d’attention : +++++

Degré de concentration : +++++

Degré d’implication : ++++

Format : MP3 à écouter

Un peu plus sur le pack

L’action de méditer a de fabuleux effets sur votre cerveau et pour retrouver une meilleure concentration. Toutefois, si vous n’avez pas l’habitude de le faire, écoutez une musique de fond peut être une excellente façon pour vous d’introduire la méditation dans votre routine quotidienne.

Ce pack est constitué de:

1) trois musiques de 5 minutes

2) deux musiques d’une heure

3) une musique de trois heures

Une musique courte est adaptée pour méditer. Le faire pendant 5 minutes par jour est largement suffisant, surtout si vous commencez !

Les musiques plus longues sont idéales si vous souhaitez améliorer votre niveau de concentration et d’attention en travaillant ou lisant.

LES BIENFAITS

Amélioration de la concentration

Amélioration du niveau d’attention

Diminution des pensées qui tournent en boucle

Lâcher prise

Création d'un espace d’écoute intérieure

Développement de son intuition

Régulation des émotions, faire le calme

les défis à relever

Introduire la méditation dans la routine quotidienne

Être plus à l’écoute de soi

conseil d'utilisation

Asseyez-vous dans un endroit confortable, posez vos mains sur vos genoux, paumes vers le ciel et laissez-vous emporter par la musique. Au début, il se peut que vous soyez envahi par une multitude de pensées, mais ne vous focalisez sur aucune, laissez-les aller. Au fil de temps et de votre pratique il vous sera de plus en plus facile de créer cette espace de calme et d’apaisement en vous. Plus, vous serez aptes à écouter vos intuitions, plus elles vous aideront à guider vos choix.

Au besoin, je vous invite à télécharger le guide « Retrouver le calme intérieur ».

La méditation est un véritable petit bijou de la connaissance de soi. D’une manière simple, cette pratique quotidienne n’apporte que des bienfaits, une meilleure connexion à nous et aux autres, et une autre qualité de vie. Le fait de nous écouter nous aide à mieux réguler nos émotions. Méditer, c’est changer ! 

Musiques pour méditer, se concentrer et relaxer

19,90 €

Envie d’aller plus loin ? 

Retrouver un état d’esprit positif avec le premier cahier de la série « Se reconstruire et réinventer »

Fermer le menu
×
×

Panier